Ha át kell vágnunk a főtéren, szinte elkerülhetetlen a napszúrás, ennél csak a Damjanich út egyes szakaszai veszélyesebbek, ahol kivágták a fákat és nem is szándékoznak pótolni, így az arra gyalogosan közlekedőnek sivatagi élményben lehet része.
Különösen az idősebbek szervezete viseli nehezen a tartós hőséget. A szoká-sosnál sokkal több hívást kaptak az ügyeletes orvosok, és a mentők is szinte állandóan úton voltak – részben, mert otthoni vagy utcai rosszullétekhez riasztották őket, másrészt a kánikulában megnőtt a közlekedési balesetek szá-ma.

A MÁV folyamatosan ellenőrizte a sínek hőmérsékletét, és ahol túlságosan felmelegedett a sínpár, ott lelassították a forgalmat. A fővárosban éjjel-nappal locsolták az utakat és járdákat, különösen a villamossíneket próbálták ilyen módon hűteni. Százhalombattán is járt a locsolókocsi: igaz, nem állítot-tak be több tartályautót, mint egyébként, és alapjában véve az év elején meg-határozott program szerint mosták a városi közterületeket, de a legmelegebb napokon kibővített útvonalon haladt a járat. Igazi enyhülést nem hozott, hiszen a kilocsolt víz néhány perc múltán már fel is száradt.

Az Országos Mentőszolgálat Budapesten elrendelte az elsőfokú – azaz a legki-sebb fokozatú – hőségriadót. Ez annyit jelent, hogy figyelmeztetni kell az időseket, a szívbetegeket és a kisgyermekes szülőket a tartós meleg veszélyeire és a védekezés módozataira. Ilyenkor több folyadékot kell inni, és ami a legfon-tosabb, kerülni kell a tűző napot. Másodfokú riadót akkor rendelnének el, ha a hőmérséklet tartósan negyven fok közelében maradna, akkor az óvintézkedések fontosságára már nemcsak a lakosság legveszélyeztetettebb rétegeit kellene figyelmeztetni. Egyelőre csak a fővárosban rendelhetik el a hőségriadót, a rendszer kísérleti stádiumban van, és amennyiben beválik, az ország más te-lepüléseire is kiterjesztik majd.

Addig is törekedjünk rá, hogy túléljük a forró napokat. Ha feltétlenül el kell mennünk otthonról, tegyük a reggeli vagy a késő délutáni, azaz a viszonylag hűvösebb órákban. Gondoskodjuk róla, hogy legyen a kezünk ügyében elegen-dő mennyiségű folyadék – lehetőleg ásványvíz, de ha az nincs, a csapvíz is megfelel. A hideg sört – annak ellenére, hogy átmenetileg enyhülést nyújt – nem javasolják az orvosok, mert alkoholtartalma megterheli a szervezetet. Enni természetesen ilyenkor is kell, de kerüljük a nehéz, kalóriadús táplálé-kokat, fogyasszunk inkább salátákat és gyümölcsöket.
Az is fontos, hogy a rendkívüli időjárási körülmények között ne csak magunk-ra gondoljunk. Figyeljünk a környezetünkben élő idős, beteg emberekre: lehet, hogy ha máskor nem is, de ilyenkor segítségre szorulnak.